מוויכוחים בלתי נגמרים לשיחה פתוחה: הדרך ללב של המתבגר עוברת בטיפול רגשי במודיעין
מאמר זה מבוסס על הידע המקצועי של המטפלת הרגשית ומנחת ההורים שרון לבקוביץ ממודיעין. בעלת סמכות ייחודית בתחומה, קילומטראז עשיר של עשייה מוכחת והמלצות רבות מקהל לקוחותיה. גיל ההתבגרות לא חייב להפוך את הבית לשדה קרב – לפעמים, כל מה שצריך זה מרחב מקצועי ומדויק כאן במודיעין כדי ללמוד לדבר, להקשיב ולמצוא מחדש את החיבור.
הנער שלנו “מתבגר” – והוויכוחים בבית לא נגמרים.
זה לא מתחיל בצעקות.
זה מתחיל בבקשה קטנה.
בהערה יומיומית.
ובבת אחת – משהו מתפוצץ.
הטון עולה, הדלת נטרקת, ואתם נשארים עם לב כבד ותחושת תסכול.
הבית כבר לא מרגיש מקום רגוע ושמח.
הילד עצבני, ומתוסכל.
ואתם, אחרי עוד יום ארוך ומעייף, שואלים את עצמכם:
איך יוצאים מזה ? מה עושים ?
הורים רבים שמגיעים אליי מתארים בדיוק את אותו המצב,
תחושת אובדן שליטה, ריחוק מהילד, ופחד אמיתי שהקשר ביניהם אבד, ונפגע משמעותית.
וכאן חשוב לי לומר לכם בצורה ברורה:
זה לא שאתם הורים לא טובים.
וזה לא שהילד שלכם לא אוהבה אותכם, הוא פשוט בגיל ההתבגרות.
וגיל ההתבגרות הוא שלב מורכב, מבלבל ולעיתים סוער – גם לילדים וגם להורים.
כמטפלת רגשית לילדים במודיעין, כמומחית בהפרעות קשב וריכוז ולקויות למידה, כמדריכת הורים ומכינה ילדים לכיתה א’, אני פוגשת בקליניקה מתבגרים רבים, נבונים, רגישים, עם לב גדול , אבל, קשה להם.
קשה להם בלימודים.
קשה להם לווסת את ההתנהגות שלהם.
וקשה להם במיוחד מול ההורים, קשה להם להודות שהם צריכים אותם.
והחדשות הטובות ?
אפשר לעזור להם. ואפשר בהחלט לשנות את המצב.
אז למה המתבגר מתווכח על כל דבר?
לא כי הוא מחפש לריב , אלא כי הוא מבולבל ומלא בסערות ורגשות פנימיים לא ברורים.
בגיל ההתבגרות מתרחשים שינויים עמוקים בגוף ובמוח:
- התפתחות מוחית לא אחידה
האזורים שאחראים על רגש ודחף פעילים מאוד,
בעוד שהאזורים שאחראים על תכנון, ויסות ושליטה – עדיין בתהליך בנייה.
מכאן נובעים אימפולסיביות, קושי בדחיית סיפוקים ותגובות קיצוניות. - הצפה רגשית ושינויים חדים במצב הרוח
המתבגר חווה סערות פנימיות, אבל לרוב, לא יודע להסביר מה עובר עליו. - רגישות גבוהה לביקורת
כל הערה נחווית כהתקפה, והתגובה האוטומטית היא ויכוח. - גמישות מוחית גבוהה
לצד הקושי – יש פוטנציאל אדיר ללמידה, וכשיש ליווי רגשי נכון, הילד יכול לצמוח ולהתפתח.
כמטפלת רגשית לילדים במודיעין, כמומחית בהפרעות קשב וריכוז ולקויות למידה, כמדריכת הורים ומכינה ילדים לכיתה א’, אני רואה שוב ושוב איך הבנה של התהליכים האלו משנה לחלוטין את הדרך שבה הורים מתבוננים בילד שלהם – ואת הדרך שבה הילד מתנהג.
ומה קורה כשהבית הופך לשדה קרב?
המעגל מוכר וכואב:
בקשה → התנגדות → צעקות → כעס → טריקת דלת או שתיקה.
ושוב תסכול. ושוב תחושת כישלון.
אבל חשוב לדעת:
זה לא מעגל שחייב להמשיך. עם ליווי רגשי נכון, אפשר לפתור הבעיה, ולשנות המצב.
יש עוד גורמים שמשפיעים על ההתנהגות בגיל ההתבגרות:
- שינויים הורמונליים שמשפיעים על שליטה רגשית
- קושי מובנה בדחיית סיפוקים
- בעיות שינה שמגבירות עצבנות ועייפות
- חוסר יציבות במערכת הדופמין שמשפיעה על קשב, ריכוז וויסות עצמי
אז לא – זה לא מפתיע שהילד מתפרץ.
וכן – אפשר לעזור לו להירגע.
אז מה אנחנו כהורים יכולים לעשות?
איך מחזירים לבית שקט, חיבור ותחושת הובלה ?
ובדיוק כאן אני נכנסת לתמונה.
כמטפלת רגשית לילדים במודיעין, כמומחית בהפרעות קשב וריכוז ולקויות למידה, כמדריכת הורים ומכינה ילדים לכיתה א’, אני מלווה משפחות בתהליך שמחזיר לילד ביטחון, ולכם – בהירות, רוגע ואווירה טובה בבית.
כמה כללים חשובים שמתחילים את השינוי בבית:
- לא להיכנס למאבקי כוח כשהרגש סוער
- להחליף הרצאות במסרים קצרים וברורים
- לא לנסות לנצח – אלא להוביל ולחזק את הקשר
הורים יקרים,
מה שהמתבגר שלכם באמת צריך זה שיראו אותו, שיכבדו אותו, ושיעזרו לו להבין את עצמו.
כשיש ליווי רגשי נכון – ההתנהגות משתנה, הקשר נבנה מחדש, והבית נרגע.
אל תחכו שהמצב יחמיר.
אפשר להתחיל אחרת.
אפשר ליצור שינוי.
כמטפלת רגשית לילדים במודיעין, כמומחית בהפרעות קשב וריכוז ולקויות למידה, כמדריכת הורים ומכינה ילדים לכיתה א’, אני כאן כדי לצעוד איתכם בדרך חדשה,
דרך של רוגע בבית, חיבור מחודש לילד, ותחושת הצלחה אמיתית גם לילד וגם להורים.
אל תחכו, דברו איתי,
באהבה,
שרון לבקוביץ
מטפלת רגשית – שיוצרת שינוי 💛
יש לכם עוד שאלות לשרון לבקוביץ? כנסו!
בחזרה לאתר- sharonlev.co.il בחזרה לדף הפייסבוק למיניסייט שלי
נייד: 050-7603244
