מהי האכלת חלום וכיצד ניתן דרכה לשפר את השינה של הבייבי שלכם
הכותבת הינה מומחית בתחום הדרכת השינה. יש לכם תינוק בן חצי שנה שמתעורר המון? שמעתם על האכלת חלום ואתם תוהים האם זה נכון לפעול כך בכדי שלא יתעורר כל הלילה? על כך יעסוק הטור הבא...
האכלת חלום היא האכלה מתוך שינה, זה אומר להרים את התינוק משתנו ולתת לו בקבוק / ציצי וזאת כי ההורה רוצה שכאשר ההורה הולך לישון, התינוק יאפשר לו יותר שעות שינה כי הוא שבע.
האכלת חלום היא לא דבר מומלץ כלל וכלל בעיניים שלי כיועצת שינה מוסמכת.
אני חושבת שיש להתנהג לתינוק בהתאם לגיל שלו ולתת האכלה בהתאם לדרישה ולא האכלה כאשר הגוף ישן ונינוח ובטח שלא להעיר על מנת להאכיל (כל עוד מתחשבים במשקל תקין ואין הוראה אחרת מהרופא).
כאשר יש חשש להורה שהתינוק מתעורר לאכול כתלות להרדם חזרה ולא כצורך לרעב, אפשר להתחיל לעבוד על הרדמות עצמאית ושינה רציפה יותר.
ועדין אני לא ממליצה להוריד ארוחת לילה 1 מינימום בין גיל חצי שנה לשנה, אלא אם התינוק מוריד בעצמו.
לסיכום: אני לא ממליצה על האכלת חלום, אני ממליצה על אוכל כאשר תינוק ער ומודע למה שמתרחש ולמעשה מבקש את האכלה הזו ולא כי היא נכפתה עליו.
יש לכם עוד שאלות ליועצת שינה - מאיה פולק? כנסו!
mayapollak.sleep@gmail.com 054-3371813
