יועצי שינה: כמה שעות התינוק שלך צריך לישון ביום

אני רוצה להעניק לך את הטבלה הבאה.
מה תוכלי לראות בה?

כמה שעות התינוק שלך צריך לישון במהלך יממה
מגיל לידה ועד גיל 5 שנים.

 מה חשוב לדעת?
שאצלכם אין חריגות גדולות מידי.

2 חידודים סופר חשובים:

כאשר תינוק עובר את גיל שנה ועדין נמצא עם אמא בבית, ככל הנראה ימשיך את שנת הבוקר שלו גם לאחר גיל שנה. בכל מסגרת אחרת שהיא לא מסגרת ביתית יורידו לתינוק את שנת הבוקר בהגעה לגיל שנה.

פעוט שנשאר בגיל 3 שנים! בגן פרטי, גם אם יהיו המון הבטחות מצד הצוות בגן שלא ישן שנת צהריים, הוא ככל הנראה כן ישן.

למה?
כי רוב התינוקות הצעירים ממנו כן ישנים שנת צהריים ויש איזה משפך שינה שקורה לכל הילדים שנמצאים באותה מסגרת חינוכית.

איך זה ישפיע על שנת הלילה?
ככל שהילד גדל בגיל, כל חודש שעובר הילד שלכם גדל בעוד קצת ולכן זה יכול להשפיע על הכניסה לשנת הלילה שלו שתתאחר וככל שהשנה תתקדם היא תתאחר משמעותית.

למתי?
ילד בן 3.5 שנים שישן שנת צוהריים יכול ללכת לישון ב-22:00 בלילה.

זה לא תואם גיל גם לישון צוהריים וגם ללכת לישון בשעה 20:00, זכרו את זה על מנת לא להיות מתוסכלים מידי אם אתם בוחרים בגן פרטי שנה נוספת.