מעין אטיה הדרכת הורים ויעוץ שינה - מודיעין

היי,

ראשית כל הכבוד על ההחלטה להרגיל אותה להירדם במיטה שלה. זה בהחלט הרגל שינה נכון ובריא 
הייתי נותנת את ההנקה שלפני השינה בסלון ולא בחדר שינה, מקום שיש בו קצת יותר גירויים וזאת על מנת למנוע ממנה להירדם בהנקה. חדר השינה שלכם יש בו גם אוירה של לישון ולכן פחות מומלץ.
לאחר ההנקה נכנסים לחדר בו הילדה ישנה, מקיימים טקס שינה.
טקס שינה היא פעילות מאוד מונוטונית לפני השינה. בגיל הזה זה יכול להיות סיפור, ספר עם תמונות, לשבת על מי שמרדים ולעשות תנועות מסאג.
המטרות של טקס השינה הן:
1. להוריד את הווליום מגירויי היום.
2. זמן איכות נוסף עם ההורה המרדים.
3. מלמד את הילדה שאחרי טקס השינה הולכים לישון. זה מאוד מקל על הסטרס של ללכת לישון.
אחרי טקס שינה, מניחים אותה במיטה, נותנים לה קצת לבעוט ולהשתולל, כל הזמן ברקע מדברים על זה שעכשיו לילה והולכים לישון וכשהיא נרגעת מהפעילות הגופנית מתחילים להרגיע במגע. מגע יכול להיות טפיחות, לטיפות או כל מה שהילדה אוהבת. לא להיבהל מזה שהיא פעילה ובועטת.

972542182170

יש לכם עוד שאלות למעין אטיה הדרכת הורים ויעוץ שינה? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

054-2182170  בקרו באתר שלי